喝蜂蜜好处多,清热解毒润肺的功效

蜂蜜用处多多,吃法也很多。秋天常服用蜂蜜,可以防止秋燥对人体的伤害,起到润肺养肺的作用。本草纲目记载,蜂蜜有武功,清热补中解毒,润燥止痛。蜂蜜好处如此之多,可有的人却不会吃,其实除了蜂蜜水,蜂蜜的吃法还多着,
蜂蜜养生

  这就为您提推荐几种日常的蜂蜜吃法!


  以缓解秋燥。蜂蜜加百合,取百合60克,蜂蜜30克,


  将百合加入适量清水煮至烂熟,熄火后调入蜂蜜即可,


  百合蜂蜜两者搭配,适用于秋冬肺燥咳嗽咽干, 大便燥结等不适。


  二调理血压,蜂蜜加鲜芹菜,用鲜芹菜50-100克,


  蜂蜜适量,将芹菜洗净,放入搅拌机捣烂取汁,


  加蜂蜜炖服,常服用,可以调理血压。


  三缓解慢性咽炎,不是蜂蜜加莲藕。


  莲藕有清热凉血润燥止咳清心安神的功效,尤其是有慢性咽炎的人最为适合。


  去先藕50克,蜂蜜20克备用。


  将鲜藕洗净后榨成汁,再加入蜂蜜即可!小艾微课堂系列之如何正确补气血!如何正确补气血中医认为,补气血首先要健脾胃,


  脾胃是后天之本,是气血生化之源,补气补血,应先补脾胃,脾胃不好了,补气补血,事半功倍。调养脾胃其实很简单,从情绪上应该心胸豁达,不让自己压抑紧张。从饮食上应该吃温和的东西,不吃过热过冷的东西,


  少吃辛辣刺激的食物,少喝酒,少喝浓茶咖啡等饮食规律,


  不暴饮暴食,再加上适当的运动,


  就可以让你有健康的脾胃了。


  健康的脾胃有了,接下来就需要全身心补气血了。


  气予取予求,无好姐妹,总是一起出现。


  总的来说气为血之帅,气能生血,


  行诀即同血。血为气之母,血是气的载体,同时也是气的营养来源。由此可见气和血相互牵连,密不可分。所以我们在补气的时候不要忘记补血,补血的时候也不要忘记有气,后爱红参气血汤中红参含量高达18%,是补气血的顶级家庭!肥胖是隐形杀手,严重影响人体健康。

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