秋季吃血能补铁赶走秋乏
秋季吃血能补铁赶走秋乏
秋季之后秋乏和秋燥是困扰人们的两大季节性的特点,导致秋困的原因有很多,但咱们都能从饮食当中加以改善,其中多补充铁就是最好的办法之一,铁不仅存在于瘦肉和肝脏当中,在动物学当中也非常丰富,鸭血是人们经常选...
熬夜多了容易记忆力变差!
熬夜多了容易记忆力变差!
随着现在生活方式的多元化,朝九晚五的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态了。比如说自由职业者夜班司机,24小时便利店员工,越来越多的人群加入到熬夜族的行列。那么这种跟自然规律相悖的行为,往往对人体...
秋季养生的6个必知小常识!
秋季养生的6个必知小常识!
从夏季到秋季,天气逐渐的变凉了,昼夜温差也非常的大,这个时候很多人都不注意保暖,所以很容易生病。不管男女老少,我们在秋季都要关注养生,不要变得懒惰,而让自己的身体受到伤害。  第一调理饮食。秋季膳食要...
薏米利湿,好吃又营养!
薏米利湿,好吃又营养!
养生粥底的薏米也是一位药食两用的佳品。薏米为禾本科植物,薏苡的成熟种仁,又名薏仁苡米一人,土玉米,薏米乞食,一株紫草猪猪回回米米人六谷子等。  它为一年或多年生草本,秋季果实成熟时采割植株,晒干打下果...
小麦能治病,一定要用对,甘麦大枣汤选用淮小麦!
小麦能治病,一定要用对,甘麦大枣汤选用淮小麦!
麦子磨成的面粉可以说是最常见的食物了,馒头面条有的家庭可能一日三餐都离不开它,但是你知道吗!麦子是五谷的一种,中医认为五脏五行五谷武陟等都是对应的,因此麦子也可以入药,而且如果用对了药效会出奇的好。甘...
把握春生夏长秋收冬藏的规律!
把握春生夏长秋收冬藏的规律!
一年有四季,运动者的大自然表现在春温夏热秋凉冬寒,春天是万物往上升的时候,夏天是万物开始生长的时候,到了秋天万物开始收获冬天是万物开始长的时候,这就构成了自然界一切事物春生夏长秋收冬藏的规律,  农民...
山楂薏米粥,给肝减减肥
山楂薏米粥,给肝减减肥
体型肥胖,稍微吃一点就长肉。一直减肥,体重却始终减不下来,经常喝酒,三天两头喝酒应酬,一上酒桌喝起来就没个准数,每餐不离肉,鸡鸭鱼肉往胃里塞,感觉没肉,吃饭就不香。不怎么运动,出门坐车上班坐办公室,周...
季节转换影响气血的八个方面!
季节转换影响气血的八个方面!
立秋之后,每当这个季节交替的时候,人的身体就会这些敏感的感觉到身体也会释放给你一些信号。比如说我们皮肤变得有一些过敏,皮肤很干长色斑等问题,又比如失眠情绪低落,又比如身体免疫力变差,容易生病等。  我...
寒露节气养生,应注重四个方面,看看是哪些?
寒露节气养生,应注重四个方面,看看是哪些?
寒露节气,寒露是有热转行的气候,阴阳之气开始转变,阳气渐退,因其健身,随寒气增长,万物逐渐消落。这是热与冷交替的一个季节。这个时节的养生,我们重点在于养阴防燥,润肺益贵。由于寒露的到来,我们人体的生理...
秋季高发预防腹泻方法
秋季高发预防腹泻方法
秋季腹泻是非常高发的季节,那为什么秋季腹泻比较高发?人们都说秋天是多事之秋,因为秋天容易得病,所以在秋天里要特别强调防病。季节从炎热的夏季逐步转换成寒冷的冬季,并且把潮湿的空气演变成干燥的晴空,人体难...