好的健康食品裏有什么健康的東西?

你可以考虑士兵鸽子的,冷冻食品产品也相当多

1.葵花子:可以养颜。

2.花生:补充维生素b2。

3.核桃:可秀甲。

4.大枣:预防坏血病。

5.南瓜子和开心果:适当食用能保证大脑血流量,令人产生精神抖擞。

6.奶糖:含糖、钙,煎鸡翼适当进食能补充大脑能量。

7.巧克力:有使人心情愉悦及美容作用。

8.芝麻煳:有乌髮、润髮、养血之功。

9.葡萄干:有益气、补血之益,但要注意卫生。

10.牛肉干、烤鱼片:富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。

十大最健康食品1、番茄2、菠菜3、大蒜4、花生5、菜花6、蓝莓7、燕麦8、绿茶9、红酒10、桂鱼

Top