生活中很少有人会关注自己的舌头健康,根据传统中医的说法,舌象可以反映身体的健康状况,如果舌头是红的、薄的、不打滑的、干的,那么它是一种无病的舌象;但是很多人往往不符合这一标准,不是紫色裂纹,或是厚厚的舌苔……

  这样的舌头,背后可能埋藏着三高、肝病、脾胃病等多种疾病危险,长期不能改善,也可能发展成癌症。

舌头9中症状对应9大人体器官

  9种舌头颜色变化要注意


  01舌边属肝胆
  颜色发红,多为肝火旺的人,表现为嘴苦,小便黄大便干,心情急躁,高血压病人多见。
  
  02舌尖属心肺
  发红,多为心火旺,表现为心烦,小便赤黄等。
  
  03舌中属脾胃
  若舌苔白腻,为脾胃有湿,食之反复胀,不香;若黄疸,则为胀,口苦,便臭,偏煳状。

  
  04舌根属肾
  颜色偏红,伴有口干眼干,腰膝酸软;浅色,女性宫寒不孕,男性阳痿,夜尿症等。,都是肾虚。

  
  05舌边缘有齿印,又称齿痕舌
  多见气虚病人,这类人一半神疲乏力,懒言少语,没精神,不想动。
  
  06舌头上有裂纹,又称裂纹舌
  多伴有舌头表面光红少苔,多为阴液不足,阴伤病人,比如糖尿病人多见。
  
  07舌苔厚腻
  多伴有肝胆疾病,如胆囊炎等。
  
  08舌质紫暗
  表示气虚不足,多见高血脂、冠心病人。
  
  09舌质胖大
  多见于肥胖症、甲状腺功能低下、贫血等病。
  
  舌头养护用2招
  
  舌头的表现能够帮助我们发现不少健康问题,然而如果不注意保养,这个健康“晴雨表”就不灵敏了,因此我们需要做好以下2件事:
  
  01每次刷牙清洁舌面
  很多人每天刷牙,却忽略了舌头。其实舌苔是由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液组成的一层皮屑。如果不注意清洁,一旦出现口腔溃疡和牙齿破损,很容易造成细菌感染。

  建议每周刷两次舌头,从舌根到舌尖单向刷,保持力量柔软,尽量不要吞咽。

  
  02延缓舌头老化
  给大家介绍一个舌头锻炼操,常做可以锻炼舌头的灵活度,延缓肌肉衰老。

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