健康是我们每个人的期望和追求，但健康是什么？俗话说“无病是福”。告诉我们，只要身体各个部位没有问题，就是福。也就是我们所说的健康。但是这个定义有点狭隘和局限。因为人体不仅有身体，而且有思维。每个人都不能单独存在，人与人之间要有交流。这些问题都会影响人，从而影响人的健康。世界卫生组织对健康的定义是:身体完整，心理正常，社会适应能力良好，没有任何异常。所以健康包括身体完整、心理健康、社会适应能力。

　　有时候我想，如果我们到了这个年纪不认真锻炼，岂不是给孩子增加很多麻烦？如果家庭条件不那么好，不是更麻烦吗？所以，健康是生命的资本。如果你想活得好，你必须身体健康。人老了，一定要多运动，增进健康。


　　明白了什么是健康。那么人们可能会问，如何获得健康。其实我们的祖先在《黄帝内经》里就告诉了我们这个问题的答案。《黄帝内经·上古清白论》中，黄帝问齐伯道:“闻古人之事者，皆春秋百岁，动静不坏；现在的人，半百岁了，动作都不行了，时代不同了？人迷路了？"齐伯对他说:“古人，知之者，学之于阴阳，学之于技。他们吃得好，生活规律，吃得好，做事不莽撞。因此，他们能够与上帝形成，并走到他们的日子结束。现在的人，不把酒当浆，不喝醉进屋，不去尝试穷尽自己的本质，不去消散自己的真相，却不知道如何撑得住饱。他们时不时的顺从神灵，不催心，逆着幸福活着。在这段对话中，齐波告诉黄帝，一个人要想健康，就要有饮食起居的规矩，遵循自然规律，而不是违背自然规律。这也就告诉我们一个道理，健康是需要管理的。


　　“只有身体健康，我们才能好好学习，好好工作，均衡发展”是周恩来总理的名言。所谓“身体好”，就是拥有一个健康的身体。什么是健康，怎样才能健康？人类的大智慧给出了答案“健康是人生第一财富——爱默生”“健康胜于财富——雷”。由此可知健康是我们最宝贵的财富。