什么是健康？如何判断自己是否健康？

作为普通人，我们有些人可能从事商业，有些人可能是医生，有些人可能是教师，有些人可能在其他行业。我相信，无论从事什么行业，我们都不会拒绝健康。我也知道有些人可能对健康知识有所了解，这并不重要，但我提到的健康知识绝对是权威的、有经验的，例子很多。因为这次疫情，虽然很多人都度过了这次疫情，但是可能失业，可能生意难做，可能有人受到影响。反正通过这次疫情，相信很多人都知道健康是最重要的。

关键有五点，第一点是时间。我们上厕所大概需要三到五分钟，但是有的人上厕所时间很长，最好的时间是早上七点左右，因为是早上五点到七点，此时排便最好，此时大肠蠕动最强，最好一天上一次厕所。第二个是香蕉的形状。凳子应该是金黄色的，软硬适中，而且很有条纹，大的一个，厚的一个一个，跟香蕉一样，颜色跟香蕉一样。第三个是气味，气味不太恶臭，大便臭，大便臭，晚上吃肉多，蛋白质代谢差，肝脏代谢差，吃夜宵，几天不大臭。第四个就是重量，重量就是可能一次大概300克吧。五是纸张，用纸一到两张，轻轻漂浮干净，大便后将马桶粘合在一起，肛门也粘合在一起，这样的大肠可能有问题，移动性差，蛋白质、纤维不足，这都是有关系的。特别是缺乏纤维，一定要注意这些，这个大便很重要，一个人的健康，其实和这个大便密切相关。

健康资讯

Jan 22,2021

Susan

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