在生活质量日益提高的今天，人们也越来越重视身体健康，重视养生之道。养生花茶喝着舒服，比药膳最好的方法简单。我们来看看养生花茶的全书和配方，研究一下一年四季应该分别喝哪些养生茶。

1.茉莉枸杞菊花茶

原料：茉莉，枸杞，菊花，冰糖适量。

功效:茉莉花茶香气扑鼻，配合清淡菊花和甜枸杞，色香齐全。味道也很好。而且茉莉花茶性温，十分适合在春季温补身体，有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季时分精神气爽，解除身上残留的冬季寒气。

2.金银花茶

原材料：金银花、枸杞、蜂蜜少量

作用：金银花是清热解毒的良药，枸杞加入枸杞中，不但有补血、通肠润肠的功效，还具有排毒养颜、抗菌解渴、祛风除湿的功效。再者，春天本来就是流感高发季节，多喝这种金银花茶有助于预防流感。

3.柠檬草茶

原材料：柠檬草、甘草

功效:这款柠檬草茶是你一年四季可以选择的最新鲜最甜的春茶。春饮时可有清凉凝神、舒缓神经衰弱、改善贫血、气虚等功效。一年的计划是春天，春天用柠檬草改善体质缓解疲劳，整年都很清爽。

4.麦芽山楂茶

原材料：麦芽、山楂

功效:麦芽山楂茶在甜田中含酸，具有健胃消食、消瘀的功效。山楂具有增进食欲、增进食欲、帮助消化的作用。麦芽是一种粗粮，食用时对肠道有维持作用。这种保健茶对夏天疲劳、没有食欲的人非常有效。常喝有解暑的功效。

5、陈皮甘草茶

原材料：陈皮、生甘草

功效:陈皮、甘草大家都很熟悉。它们是受欢迎的小吃。也可以说它们是常用的中药。我们经常用它们泡水，对人体的脾胃影响很大。甘草具有清热解毒、清肺化痰的作用。陈皮还能消积肠气，健脾化痰。不过陈皮泡水还是有一些禁忌的。胃酸过多，吃药的人不能喝陈皮水，要特别注意。