健康幸福，从养生开始！

养生就是养命

你说保持健康是什么意思？

白天工作损耗，晚上进行修复。白天是放电，晚上我们睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天学习还要通过释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。

古书上说五脏是五脏，就是藏。隐藏的是人体的本质，本质是储存在体内的营养物质。如果总是借，一般人借了15年就崩溃了，所以年轻的时候也没什么感觉。他一到四五十岁就生病了。

所以养生就是养命。

养生文化不能没有马上让你年轻10岁，而是10年后，你周围环境的人都老了10岁，而你自己还是我们今天的样子。

健康并不能使你的疾病立即痊愈，但10年后，你周围的人可能会消失，而你仍然是今天的你。

养生文化不能没有马上让你发财致富，而是10年后，身边工作的人我们都为治病破产到处借钱的时候，你衣食无忧逍遥自由自在。

不是危言耸听，而是现实中的现实！健康是人生最大的财富！

养生到底养了什么？

你说保持健康是什么意思？

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首要就是养气血

人体健康是最重要的“气血”字，我们身体的所有疾病，都是由气血问题引起的。从发烧、感冒到肿瘤、血栓，这些疾病的主要病因是气血不足、气血不足。

人体本身就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血充足，运行更加通畅，人就会进行健康发展长寿，否则人就容易因为得病。只要通过气血和顺，人体对于自然环境不会分析出问题。所以需要我们说，养生最重要的一点来说就是养气血。　气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。一切影响人体的健康教育问题研究都是由气血不畅、气血不足从而导致的；所有学生身体出现问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。

只要我们让气血畅通，就能百病不生；只要我们把气血补足，人体的自愈能力就会自动开启，发挥作用。气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命。

你说保持健康是什么意思？

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养生注重经络畅通

那么，我们能做些什么来保持血液平稳运行而不逆转呢？这必须从子午线说。我们知道，气体和血液运行的通道是子午线，如果气体血液不能很好地工作，它将被封锁在那里，在这个时候最重要的是通过阻塞的子午线。因此，中医最强调的词汇之一是"疏通经络"。揉脐带拍打肋骨是疏通经络的好方法，简单易学，效果理想。

子午线就像人体内的互联网。经络是经络的微小分支，它们彼此直接连接到身体表面。虽然它们是隐形的，但它们就像一个巨大的互联网。穴位是网上的一个站点，气血是火车头通过的站点，总是挂着“免停”牌，一旦停了，只能由医生来双网管理。