分类:Carmen
Mar 15,2021 Carmen
山楂這樣喝,等於社會運動半小時,不但能夠預防治療心血管系統疾病,還緩解老便秘
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Jan 13,2021 Carmen
严寒中养生,要以“藏”为重点,避免急躁和愤怒,保持平和的心态!
在严寒的天气里,寒冷的天气达到了一定的极致,寒冷的天气也造成了人们的负面情绪。很多人抑郁抑郁,人体内阴阳代谢相对缓慢。所以,重感冒养生重在藏,“关键”在于打坐。这个时候早睡晚起,不要轻易打扰阳光,什么都不要辛苦,要把神志藏在里面,不要生气,需要适当的饮食补充。