分类:Chris

普及健康知识,留住健康脚步
Dec 22,2020 Chris

普及健康知识,留住健康脚步

随着2019年国人健康报告公布于众,96%的群众对自己的健康状况表示出担忧。近几年人们之间交流最多的内容,就是健康问题,癌症的频发,恶性疾病的致命率让我们不得不正视健康,健康就是未来,没有健康一切皆是虚无。

常年保持健康,健康生活
Oct 16,2020 Chris

常年保持健康,健康生活

  随着现代社会的快速发展,人们的生活节奏越来越快,压力越来越大。我们的身体在高负荷下持续运转,却忽略了自身的调养。当各种疾病和体能以势不可挡的趋势向我们袭来时,我们开始重视养生的重要性,于是我们把目光从西医转向了中医的养生之道。  中医认为“内者必形于外者”,外表是内在的体现。只有通过调和气血,平...

5瑜伽姿势和运动,以改善今晚的睡眠
Sep 18,2020 Chris

5瑜伽姿势和运动,以改善今晚的睡眠

这些姿势旨在帮助您使身体平静下来并保持思想平静,因此您可以放松身心并入睡。在敲枕头之前尝试一下。

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