分类:Cora
Feb 08,2021 Cora
进食会不会影响心理健康?
营养学是个大行业,公众越来越关注食物如何影响健康。同时,精神卫生也成为了科学家和大众共同关注的焦点。所以,毫不奇怪,人们对饮食对精神健康,即“营养精神病学”的影响也越来越关注。
Sep 10,2020 Cora
铁腿怎么恢复?专家分享7招缓解运动健身后的肌肉酸痛
是的,你可以缓解运动健身后可怕的迟发性肌肉酸痛(DOMS)。锻练后,有些肌肉会感到不适,酸痛的程度从些微不舒服到甚至不太能动。专家建议以下7个方法来促进肌肉恢复,让你好过一点,并且回到最喜欢的运动日常。