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最坑人的几个养生常识,要想寿命长,别踩中“圈套”
Jan 18,2021 Elaine

最坑人的几个养生常识,要想寿命长,别踩中“圈套”

养生陷阱1:油盐不进,可降三高。 现在为了食疗养生,有些人开始不吃油和盐了。但事实上,油和盐不仅不利于养生,而且如果人体完全不吃盐,会导致全身疲劳,影响食欲。另外,油脂摄取量过少也会影响人体脂肪的发生,人脑的40%~60%由脂肪构成,脂肪不足可能会影响其他器官内脏的保护作用。 推荐:健康饮食...

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