分类：Jacqueline
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Mar 08,2021 Jacqueline
带你了解运动养生
吕氏春秋中记载着流水不腐烂，户枢不腐烂，动弹不得。形与气也是如此。形不动，精不流，精不流，气停滞。 中医学强调通过运动来增加气血流通和肢体的灵活性。西方人的运动保健侧重于身体各器官的运动耐力以及肌肉、骨骼负荷强度的提高。
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