分类:SHARON

什么是运动养生?
Mar 05,2021 SHARON

什么是运动养生?

锻炼不仅能增加肺活量,有利于血液循环,还能促进新城的新陈代谢,改善脑功能。许多年轻人还通过锻炼塑身来减肥:

健康饮食、健康成长
Dec 17,2020 SHARON

健康饮食、健康成长

1.首先要养成不挑食不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的习惯了,就容易引起营养失调,抗病能力低下,身体发育不良,影响我们的健康。

鱼的营养价值之怎么吃鱼更健康?
Sep 14,2020 SHARON

鱼的营养价值之怎么吃鱼更健康?

鱼在我国有悠久的食用历史,是餐桌上的一道佳肴。不论南方还是北方,年夜饭中总要有一道鱼,取的是“年年有余”的美好寓意。汉字之中,鱼羊为“鲜”,足见中国人对于鱼的喜爱。难得的是,鱼类不仅味道鲜美,营养价值也很高,今天就带大家了解一下。  鱼的分类  按照生长环境来分类,鱼可以分为咸水鱼和淡水鱼。  咸水...

Top