分类：健康资讯

Mar 19,2021 Diana

什么是健康？不生病的人就算吗？看看这3个新标准

01、耳聋耳鸣长期血液供应不足会损害听力。 02、肥胖熬夜会破坏正常的代谢能力，导致营养过剩和体重增加： 03、皮肤受损神经系统和内分泌失调会使皮肤干燥、弹性差、光线暗淡、粉刺、黑斑等问题。 04、记忆力下降经常熬夜保持兴奋，到了白天就会出现嗜睡、头晕、记忆力减退、...

Mar 17,2021 Debbie

你需要了解这些关于健康的谣言

最近，网络传播素食的人不会患脂肪肝，补钙会得肾结石，一孕傻三年是毒品的祸害等等。海河医院消化内科主任、药剂科主任张杰提醒说，这些说法是不正确的，不能掉以轻心。脂肪肝与吃素无关许多人认为素食者不患脂肪肝病，这是一个错误。素食是一种以谷物、豆类、蔬菜和水果为基础的饮食，不吃动物肉、家禽、...

Mar 17,2021 Debbie

什么是健康？健康身体十大标准，你能满足所有标准吗

在社会越来越忙碌的同时，越来越多的朋友越来越关注健康。许多年轻人因为健康而使自己变得老了。这并不是说这不好，而是有时候，人们不理解健康的标准，就会导致不知道什么是健康。甚至可以有的学生朋友是乱补，就是我们不管自己是什么这个东西，对身体好就补一点。补身体发展其实是一个相当有讲究的一件事，而...

Mar 15,2021 Carmen

你需要了解的养生，养身与养心

饮食养生食物是人体最重要的营养来源，除了保证人体最基本的需求外，还通过不同食物的特点和营养价值，有针对性地消费，保证健康、健康。比如，五色（绿、红、黄、白、黑）、五味（酸、苦、甜、辣、咸）、时令蔬菜和粥是最简单的养生方法。“生命在于运动” 除了正常的日常活动外，运动也是保持健康的一个重...

Mar 03,2021 Anne

保健保健日常保健小知识。

「早晨起床后要做的养生六件事」 1.拉伸；2.打哈欠；3.深呼吸；4.站的远远的；5.喝温水；6.大便干净。运动关节，排出废气，增加肺活量，锻炼及保护视力，洗肠排毒，刺激胃液分泌及保护牙齿，改善中枢神经系统功能。【早餐喝什么最养生】 2.豆奶:适合怕胖、高血糖或贫血者；2、纯牛奶:大部分人...

Mar 03,2021 Betty

中医的那些养生之道与养生知识。

饮食养生饮食保健，药膳保健在中国人的观念中是根深蒂固的。人们以食物为重。饮食为生命提供必需的营养，生命才能延续。然而，“水能载舟，亦能覆舟。”科学合理的饮食有益健康，不适当的饮食会损害身体健康。从营养学的角度来看，健康饮食的原则是饮食规律、品种多样全面均衡，搭配合理。与此同时，也要注意...

Feb 08,2021 Cora

进食会不会影响心理健康？

节食是否影响心理健康？所看到的一项新的研究表明，这是有一定根据的。总体而言，得出的结论是，尽管饮食营养的确对心理有影响，但是我们的知识还存在很多空白。营养学是个大行业，公众越来越关注食物如何影响健康。同时，精神卫生也成为了科学家和大众共同关注的焦点。所以，毫不奇怪，人们对饮食对精神健康，即“营养精...

Feb 06,2021 SHELLEY

告诉你怎样吃黑豆更健康？

(1)煮粥喝，建议和其他杂粮一起煮，对补肾气血很有好处。我经常做，有黑豆，黑米，黑芝麻(提前炒)，红豆，血糯米，大红枣，枸杞，桂圆。红枣放在最后一个小时，枸杞放在最后15分钟，不提前冲泡。非常好吃。直接买黑豆粉喝，或与其它混合粉一起冲制而成。说说我喝过的。纯黑豆粉、黑豆枸杞粉(黑豆1斤...

Feb 06,2021 Angela

如何面对现代生活预防亚健康？

目前，随着人们生活水平的提高，身体活动的减少，以及一些不良生活方式的影响，由动脉粥样硬化引起的心脑血管病已经成为人类健康的主要威胁，高血脂也是导致动脉粥样硬化的主要因素之一。如今认识到三高对人体有害，三高是什么？“三高”是高血压、高血脂(血脂异常)、高血糖三种疾病的总称。它是源于现代文明的“富贵病...