分类：健康资讯
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男人怕热，女人怕冷...想要长寿，最重要的是补上健康的短板！
在生活中，男性和女性除了性格和思维方式的不同之外，经常发现两者在疾病中也有显着的不同。 男怕热，女怕冷 我们经常发现，即使在同样的温度条件下，男人也常常“喊热”，女人也常常“喊冷”。 实际上，这和男人和女人的不同生理特征有关。 在中医的系统理论中，大部分男人都是阳的，女人都是阴的。 ...
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中医养生之道与养生知识。
饮食保健，药膳保健在中国人的观念中有着深刻的影响。人们以食物为重。饮食为生命提供必需的营养，生命才能延续。然而，“水能载舟，亦能覆舟。”科学合理的饮食有益健康，不适当的饮食会损害身体健康。 从营养学的角度来看，健康饮食的原则是饮食规律、品种多样全面均衡，搭配合理。 与此同时，也要注意饮食卫生...
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什么是健康？如何判断自己是否健康？
作为普通人，我们有些人可能从事商业，有些人可能是医生，有些人可能是教师，有些人可能在其他行业。我相信，无论从事什么行业，我们都不会拒绝健康。我也知道有些人可能对健康知识有所了解，这并不重要，但我提到的健康知识绝对是权威的、有经验的，例子很多。因为这次疫情，虽然很多人都度过了这次疫情，但是可能失业，可...
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最适合女性的四项运动是瘦身和养生。
现在很多女性朋友都希望自己有完美的体型，不仅是饮食健康的合理组合，还通过一些运动加快体内的血液循环，使身体的器官能够储存能量，提高身体的免疫力，形成完美的体型。但是，过度的运动会损害健康，对减肥产生反作用。事实上，一些简单的锻炼可以缓解身体内热，消耗身体内多余脂肪。 哪种运动可以帮助女性快速燃脂？ ...
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延长膝盖十年的四个小方法！
膝关节承受着身体60%的重量，年轻时的生活环境、日常习惯，造就了一大批关节不佳的人。 事实上，许多疾病不是先天性的，而是后天性的。尤其是矫形病，正因为如此，许多关节问题都可以通过适当的理疗来解决。 膝盖冷 进风量大，膝关节温度尤其低。 膝盖痛(上下楼梯疼） 年纪大了，膝盖上下楼梯就特...
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冬病冬防三九贴，冬季养生莫错过
为了普及冬季养生知识，提高人们的身体素质，展示中医文化，我院针灸推拿康复科开展了冬季养生，改善体质，免费贴敷“三九贴”活动。 为什么要做三九贴? 三伏贴很多人都熟悉，但三九贴你了解吗？ 俗话说有云：“三九补一冬，年复一年”，“三九”是人体阴气最旺的时候，同时也是阳气最旺的时候，但是此时的阳气...
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保持健康的秘诀是健康的重量。
1.睡眠是保持健康的第一要素。晚上睡觉的最佳时间是9:30-10:00，早上11:00-1:00必须进入深度睡眠。午休也是必须的。 2.先保持心脏健康。人的后天疾病很大程度上跟我们的心态有关。怒伤肝，喜悲伤肺，思伤脾，恐伤肾。不良情绪很多，脏腑功能不能正常工作，各种问题就来了。 3.正确的养...
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教你如何从身体看血气
中医学认为，一个人的健康标准是气血充足。人体的器官就像人一样，吃饱了，工作很有活力。血是器官的饭。 1 看眼睛 看眼睛其实是看白色的颜色，俗话说人老珠黄，其实是指白色的颜色变得浑浊、变黄、充血，血气不足。眼睛可以随时睁得很大，这表明气血充足。相反，眼袋很大，眼睛干燥，眼睑沉重，这意味着气血不...
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新年到了，怎样关注养生
元旦来了，新的一年也开始了新的帷幕。俗话说，好的开始是成功的一半。生活如此，养生如是。新年注重养生，可以帮助大家开始一年的健康生活。那么，这段时间我们应该注意什么呢？ 不能暴饮暴食 新年初，相信不少人禁不起跨年的诱惑，在聚会和琳琅满目的家常菜中失去饮食节制，使胃肠道负担加重，从而出现腹胀、食...
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人类健康的本质是细胞健康！
细胞是人体最基本的结构和功能单位。 科学发现:人们患的所有疾病的原因都可以归类为细胞问题... 细胞有问题-组织有问题-器官有问题-系统有问题-人生病！ 1 我们为什么要吃东西？ 探索节目说，人的一生以78岁为例，一生总共要吃550吨食物，这些食物是为了给细胞提供足够全面的营养！ ...
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