分类:中医

中医养生之道与养生知识。
Jan 22,2021 Laura

中医养生之道与养生知识。

饮食保健,药膳保健在中国人的观念中有着深刻的影响。人们以食物为重。饮食为生命提供必需的营养,生命才能延续。然而,“水能载舟,亦能覆舟。”科学合理的饮食有益健康,不适当的饮食会损害身体健康。 从营养学的角度来看,健康饮食的原则是饮食规律、品种多样全面均衡,搭配合理。 与此同时,也要注意饮食卫生...

Top