分类：秋季养生

Sep 07,2020 Beenle

秋季养生很重要特别是过了30岁的人要重视

炎热的夏天渐渐过去了，干燥凉爽的秋天正在慢慢到来。气温明显下降了，但是你的身体适应了吗？秋天是保持健康的重要部分。如果你不能保持健康，你一年到头都会感到不舒服。你知道如何保持健康吗？　　每到换季时期，都是各类疾病爆发的高发期，尤其是流感、唿吸道疾病更是秋季常见的疾病之一，不论是大人还是小孩，一不注意...

Sep 07,2020 Snowy

秋季养生忌大补秋季进补小技巧

一场秋雨一场寒。进入秋季后，天气逐渐凉爽，气候变化很可能会导致旧病复发，诱发新病，这个时间段，我们应该如何养护我们的身体？如何滋补保健？如何预防常见病？下面华康网就和大家来谈一谈：　　秋季之养胃　　秋后首先要注意保养肠胃，“腹部最怕受寒，寒冷的空气会使胃肠道出现痉挛状态，尤其是脾胃虚寒的人，在这个节...

Sep 01,2020 Beatrice

2020秋季养生为何以养肺为主？看完就懂了

天气逐渐转凉，秋意渐浓　　“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”　　秋季我们应当注重肺部的养护！　　秋季养肺原因一：　　疫情当下　　秋季变冷，流感等病毒多发　　再加上现在的疫情形势　　很有可能在秋冬季节出现回弹现象　　所以秋季一定要好好养肺　　秋季养肺原因二：　　秋燥易致咳嗽，防治久咳伤肺　　燥易伤肺...

Sep 01,2020 Beatrice

秋季吃毛芋头不仅香软可口还能养胃助消化

有句老话说春夏养阳，秋冬养阴。秋季开始后，我们的身体会随着气的变化而发生变化，秋季开始后我们的保健模式会发生变化，我们的保健将以养阴养脾养胃为主，尤其是在夏秋交流期，我们的脾胃容易受到气候变化的影响，因此我们应该更加重视饮食和脾脏。　　虽然我们需要在秋天为身体补充大量的营养，吃更多有营养的食物，...