分类:秋季养生

秋季养生很重要 特别是过了30岁的人要重视
Sep 07,2020 Beenle

秋季养生很重要 特别是过了30岁的人要重视

炎热的夏天渐渐过去了,干燥凉爽的秋天正在慢慢到来。气温明显下降了,但是你的身体适应了吗?秋天是保持健康的重要部分。如果你不能保持健康,你一年到头都会感到不舒服。你知道如何保持健康吗?  每到换季时期,都是各类疾病爆发的高发期,尤其是流感、唿吸道疾病更是秋季常见的疾病之一,不论是大人还是小孩,一不注意...

秋季养生忌大补 秋季进补小技巧
Sep 07,2020 Snowy

秋季养生忌大补 秋季进补小技巧

一场秋雨一场寒。进入秋季后,天气逐渐凉爽,气候变化很可能会导致旧病复发,诱发新病,这个时间段,我们应该如何养护我们的身体?如何滋补保健?如何预防常见病?下面华康网就和大家来谈一谈:  秋季之养胃  秋后首先要注意保养肠胃,“腹部最怕受寒,寒冷的空气会使胃肠道出现痉挛状态,尤其是脾胃虚寒的人,在这个节...

2020秋季养生 为何以养肺为主?看完就懂了
Sep 01,2020 Beatrice

2020秋季养生 为何以养肺为主?看完就懂了

天气逐渐转凉,秋意渐浓  “春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。”  秋季我们应当注重肺部的养护!  秋季养肺原因一:  疫情当下  秋季变冷,流感等病毒多发  再加上现在的疫情形势  很有可能在秋冬季节出现回弹现象  所以秋季一定要好好养肺  秋季养肺原因二:  秋燥易致咳嗽,防治久咳伤肺  燥易伤肺...

秋季吃毛芋头 不仅香软可口还能养胃助消化
Sep 01,2020 Beatrice

秋季吃毛芋头 不仅香软可口还能养胃助消化

有句老话说 春夏养阳,秋冬养阴 。秋季开始后,我们的身体会随着气的变化而发生变化,秋季开始后我们的保健模式会发生变化,我们的保健将以养阴养脾养胃为主,尤其是在夏秋交流期,我们的脾胃容易受到气候变化的影响,因此我们应该更加重视饮食和脾脏。  虽然我们需要在秋天为身体补充大量的营养,吃更多有营养的食物,...

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