分类：健康

Jan 08,2021 Yvonne

食疗养生，告诉你怎么样吃的健康

适合春季食用。荠菜是春季时令蔬菜，不仅富含蛋白质和10多种氨基酸，还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等。在中医上荠菜还有防治春季常见病的作用。所以春天早晚喝一点荠菜粥是一种安静的享受，是一种健康的选择。做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米洗净，浸泡5小时...

Jan 08,2021 SUE

保持健康的秘诀是健康的重量。

4.健康核心要素：气血运行平稳，经络畅通。那样就可以使血液循环更顺畅，体内毒素垃圾顺利排出。 6.想拥有足够的气血，有以下几点：充足的食物供应+优质的睡眠+合理的生活习惯 8.治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气期不动心，兴奋时肝旺，脉虚惊，真水耗尽。心为扇，主引风。风向火旺，...

Jan 07,2021 Fairy

教你如何从身体看血气

中医学认为，一个人的健康标准是气血充足。人体的器官就像人一样，吃饱了，工作很有活力。血是器官的饭。 1 看眼睛看眼睛其实是看白色的颜色，俗话说人老珠黄，其实是指白色的颜色变得浑浊、变黄、充血，血气不足。眼睛可以随时睁得很大，这表明气血充足。相反，眼袋很大，眼睛干燥，眼睑沉重，这意味着气血不...

Jan 07,2021 Jenny

四季养生瑜伽，教你怎么练

春天是天气从寒冷变暖，万物复苏，生发的季节，人体器官也充满活力。此时，人们应该有春天般的活力，精神情绪应该快乐、轻松、快乐！金珠舞韵瑜伽兰花练习系统结合春天，人要养活身心的基本规律。在调肝养血的帮助下，结合专业的瑜伽姿势和舒缓的音乐，练习者可以轻松练习，感受生动的身心珍妮弗，适应身心的春天精神，改...

Dec 29,2020 Amy

新年到了，怎样关注养生

眼睛干涩是怎么回事？眼睛是获取大部分信息的源泉。眼睛是人类感官中最重要的器官。眼睛仍然是我们对一个人外表的标志。天干物燥，注意降火如果我们的肝脏有病变，我们的眼睛会因为充血不足而干燥。因此，为了我们自己的健康，保护肝脏非常重要。室内温度要适宜

Dec 29,2020 Anita

冬季该如何养生

身体养生保健篇寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬天，人体的阳光是克制的，人体的生理活动也是克制的。这时，肾脏不仅要准备足够的能量来维持冬季的热量支出，还要为明年储存一定的能量。因此，此时饮食应始终注意肾脏的调节。晚上泡脚：晚上身体比较累，尤其是肝肾急需...

Dec 28,2020 SUNNY

人类健康的本质是细胞健康！

细胞是人体最基本的结构和功能单位。科学发现:人们患的所有疾病的原因都可以归类为细胞问题... 细胞有问题-组织有问题-器官有问题-系统有问题-人生病！ 1 我们为什么要吃东西？探索节目说，人的一生以78岁为例，一生总共要吃550吨食物，这些食物是为了给细胞提供足够全面的营养！ ...

Dec 28,2020 linda

健康一餐一饮筑起肾脏

健康防线肾结石的不断发作常常让患者谈“石”色变。不断创新的碎石手术和消石药可以缓解暂时的疼痛，但复发带来的烦恼不能根除。事实上，只要改善生活习惯，就能有效预防肾结石。增加液体摄入饮用过少的坏习惯会导致尿量减少，许多新陈代谢废物在尿液中的浓度增加，如草酸盐、磷酸盐、尿酸、胱氨酸等，一旦超过尿液能溶解的...