分类：健康饮食
Sep 11,2020 Angela
胶原蛋白对健康的8种潜在益处-以及它无法做到的一件事
以获得最广泛的好处。吃足够的蛋白质对健康饮食很重要。需要营养素来支撑身体的肌肉-瘦组织的新陈代谢比脂肪活跃（据梅奥诊所称，这意味着新陈代谢更快）。但是，您需要在这里着眼于胶原蛋白：这不是您对饮食和生活方式习惯所做的唯一改变。拉赫曼说：“在高糖，精制碳水化合物和过量卡路里的饮食中添加胶原蛋白粉不会帮助...
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