分类:养生

冬病冬防三九贴,冬季养生莫错过
Jan 11,2021 EmilySarah

冬病冬防三九贴,冬季养生莫错过

为了普及冬季养生知识,提高人们的身体素质,展示中医文化,我院针灸推拿康复科开展了冬季养生,改善体质,免费贴敷“三九贴”活动。 为什么要做三九贴? 三伏贴很多人都熟悉,但三九贴你了解吗? 俗话说有云:“三九补一冬,年复一年”,“三九”是人体阴气最旺的时候,同时也是阳气最旺的时候,但是此时的阳气...

那些对健康的误解?
Jan 11,2021 Vicky

那些对健康的误解?

然而,这个观点恐怕也是错误的! 中国是世界上酗酒致死人数最多的国家,由于人口众多,每年都有70万国人丧命(65万是男性)! 同时,酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。2014年世界癌症报告显示,大量饮酒(每天超过3次)的人比不喝酒的人更易患5种癌症。 因此,喝...

运动时身体出现五大症状必须休息 保持身体健康
Sep 10,2020 Eva

运动时身体出现五大症状必须休息 保持身体健康

有氧运动可以增强心肺功能,使身体的氧气和血液运输更加顺畅,包括散步、跑步、骑自行车、爬山、游泳等有氧运动,华康网建议无论选择何种运动,每次至少10分钟来实现有氧运动的好处。  对于中度到高强度的有氧运动来说,如快速步行,每天30分钟对大多数人来说是健康和安全的,但是以下五个指标显示,你做了太多,你必...

秋季养生忌大补 秋季进补小技巧
Sep 07,2020 Snowy

秋季养生忌大补 秋季进补小技巧

一场秋雨一场寒。进入秋季后,天气逐渐凉爽,气候变化很可能会导致旧病复发,诱发新病,这个时间段,我们应该如何养护我们的身体?如何滋补保健?如何预防常见病?下面华康网就和大家来谈一谈:  秋季之养胃  秋后首先要注意保养肠胃,“腹部最怕受寒,寒冷的空气会使胃肠道出现痉挛状态,尤其是脾胃虚寒的人,在这个节...

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