分类:养身

冬季保健养生食疗,老人和孩子是必不可少的!
Jan 14,2021 Vanessa

冬季保健养生食疗,老人和孩子是必不可少的!

配料:赣南龙沟脐橙1个,冰糖适量。 1、赣南脐橙洗净,切去头尾,取去表层果肉,用筷子夹上几个小洞备用。 把赣南脐橙放到碗里,隔水蒸一个半小时就可以了。 赣南脐橙配上冰糖下锅蒸煮,口感更甜多汁,入口即化,出人意料的适合冬季食用。如果家里的孩子不小心感冒咳嗽,闹着不吃药,他就...

该如何做才能养老“身”,固老“命”呢?
Jan 14,2021 SHELLEY

该如何做才能养老“身”,固老“命”呢?

大多数人都知道养生的秘方,但其实他们通常都是吃有益健康的食物,以达到养生延年的效果。饮食疗法的处方很多,但为了达到强身健体的效果,首先要注意养生。让我们看看我们需要做什么。 养老“身体”和“生活”,就是保持身体健康。只有保持身体健康,人的一生才能长久稳定地活着。怎样才能保养日常的身体,养活...

保持健康的秘诀是健康的重量。
Jan 08,2021 SUE

保持健康的秘诀是健康的重量。

2.先保持心脏健康。人的后天疾病很大程度上跟我们的心态有关。怒伤肝,喜悲伤肺,思伤脾,恐伤肾。不良情绪很多,脏腑功能不能正常工作,各种问题就来了。 4.健康核心要素:气血运行平稳,经络畅通。那样就可以使血液循环更顺畅,体内毒素垃圾顺利排出。 6.想拥有足够的气血,有以下几点:充足的...

教你如何从身体看血气
Jan 07,2021 Fairy

教你如何从身体看血气

看眼睛其实是看白色的颜色,俗话说人老珠黄,其实是指白色的颜色变得浑浊、变黄、充血,血气不足。眼睛可以随时睁得很大,这表明气血充足。相反,眼袋很大,眼睛干燥,眼睑沉重,这意味着气血不足。 看皮肤 黑色、厚度和柔软的气充足,干、失、黄、白、裂毛表示血气不足。 看耳朵 ...

四季养生瑜伽,教你怎么练
Jan 07,2021 Jenny

四季养生瑜伽,教你怎么练

金珠舞韵瑜伽兰花练习系统结合春天,人要养活身心的基本规律。在调肝养血的帮助下,结合专业的瑜伽姿势和舒缓的音乐,练习者可以轻松练习,感受生动的身心珍妮弗,适应身心的春天精神,改善系统,增强抗病能力,预防流感和皮肤病。 金珠舞瑜伽的莲花练习系统结合了夏天人们调节脾胃、加强消化系统的规律,加上专...

新年到了,怎样关注养生
Dec 29,2020 Amy

新年到了,怎样关注养生

不能暴饮暴食 大约80%的人脑知识和记忆都是通过眼睛获得的。通常看手机、电脑、电视、读书、看图、看画、看人物、欣赏美景等。眼睛模糊不清是怎么回事?都需要用到眼睛。眼睛可以区分不同的颜色和光线。眼睛干涩是怎么回事?眼睛是获取大部分信息的源泉。眼睛是人类感官中最重要的器官。眼睛仍然是我们对一个...

冬季该如何养生
Dec 29,2020 Anita

冬季该如何养生

身体养生保健篇 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬天,人体的阳光是克制的,人体的生理活动也是克制的。这时,肾脏不仅要准备足够的能量来维持冬季的热量支出,还要为明年储存一定的能量。因此,此时饮食应始终注意肾脏的调节。 晚上泡脚:晚上身体比较累,尤其是肝肾急需...

人类健康的本质是细胞健康!
Dec 28,2020 SUNNY

人类健康的本质是细胞健康!

探索节目说,人的一生以78岁为例,一生总共要吃550吨食物,这些食物是为了给细胞提供足够全面的营养! 如果把人体比作房子,细胞就是砖,只有坚固的砖才能建造坚固的大楼。如果你的细胞受损得不到充分的营养,就像空心砖、缺角砖、偷工减料砖一样,这样的砖的房子能住吗?不敢! 细胞通过吞噬受...

健康一餐一饮筑起肾脏
Dec 28,2020 linda

健康一餐一饮筑起肾脏

健康防线肾结石的不断发作常常让患者谈“石”色变。不断创新的碎石手术和消石药可以缓解暂时的疼痛,但复发带来的烦恼不能根除。事实上,只要改善生活习惯,就能有效预防肾结石。增加液体摄入饮用过少的坏习惯会导致尿量减少,许多新陈代谢废物在尿液中的浓度增加,如草酸盐、磷酸盐、尿酸、胱氨酸等,一旦超过尿液能溶解的...

教你如何管理自己的健康?
Dec 24,2020 Eve

教你如何管理自己的健康?

才有资格谈未来。 4、夏天“吹空调”以成为习惯,但长时间吹空调反而特别容易中暑,在办公室、家中要多喝盐开水防中暑。 6、挺起胸走路做事挺起胸膛,能保持良好的身材,良好的形象气质。 7、静坐思,抽出点时间静坐一会,什么都不要想,身心彻底放松,对于大多数人可能做不到,但是对健...

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