分类:冥想

冥想可能对您的心脏有益
Sep 22,2020 Ishara

冥想可能对您的心脏有益

这些类型的冥想不涉及体育活动-使各种健身和能力水平的人都可以尝试。而且,根据美国心脏协会(AHA),这些方法可能与减轻压力和焦虑,减少抑郁症状,改善睡眠和改善整体健康状况有关。过去的研究对冥想和心脏健康的看法先前的几项研究已将冥想与心脏病和中风的若干危险因素的减少相关,包括高血压和胆固醇升高以及2型...

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