分类:碳水化合物

10种健康,方便携带的食物使您的下一次野营之旅
Sep 11,2020 Linda

10种健康,方便携带的食物使您的下一次野营之旅

霍尔说:“燕麦在一天的徒步旅行或探索之前会提供复杂的碳水化合物,以提供充足而持久的能量。” “而且,它们重量轻,紧凑,易于在露营地准备。”根据2018年1月《今日营养》的一篇评论,高质量的碳水化合物仍然是活动的固体能量选择,尽管蛋白质和脂肪仍然很重要,但该论文指出,碳水化合物是在高强度运动中保持能量...

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