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秋分 – 二十四节气|中医师:宜养阴润燥 必饮海参银耳瘦肉汤
Sep 22,2020 Josie

秋分 – 二十四节气|中医师:宜养阴润燥 必饮海参银耳瘦肉汤

饮食方面,秋分之时宜食养阴生津之品,如杏仁、百合、银耳、马蹄、雪梨等,以下食疗汤水亦可适时服用:材料:南北杏4钱、淮山1两、莲子1两、百合1两、陈皮2钱、瘦肉8两功效:润肺健脾,养心安神做法:南北杏、淮山、莲子、百合、陈皮洗净,稍浸泡;瘦肉汆水,切件备用;南北杏、淮山、莲子、百合、陈皮加清水煮滚,放...

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