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Jessie
Nov 18,2020
Jessie
如何运动养生
散步可以促进血管的收缩和扩张,促进人体血液循环,经常散步可以预防高血压。但是要注意行走速度和运动量。一般来说,每天走一万步为宜,速度最好根据自己的身体状况和年龄来确定。
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