分类：养身

Jan 14,2021 Vanessa

冬季保健养生食疗，老人和孩子是必不可少的！

首先，大雪节过后，赣南脐橙逐渐迎来了最甜的品尝期。由于昼夜温差的影响，糖分积累更多，汁液更丰富，口感独特。最后，中医认为脐橙具有“清热降逆，清肺清胸，理气化痰，润肺”的作用。对于冬季经常咳嗽等呼吸系统问题，常吃赣南脐橙有助于生津止咳、润肺养阴(TIPS:适用于风热、燥邪、肺热等热咳嗽)。...

Jan 14,2021 SHELLEY

该如何做才能养老“身”，固老“命”呢？

大多数人都知道养生的秘方，但其实他们通常都是吃有益健康的食物，以达到养生延年的效果。饮食疗法的处方很多，但为了达到强身健体的效果，首先要注意养生。让我们看看我们需要做什么。养老“身体”和“生活”，就是保持身体健康。只有保持身体健康，人的一生才能长久稳定地活着。怎样才能保养日常的身体，养活...

Jan 08,2021 SUE

保持健康的秘诀是健康的重量。

6.想拥有足够的气血，有以下几点：充足的食物供应+优质的睡眠+合理的生活习惯 8.治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气期不动心，兴奋时肝旺，脉虚惊，真水耗尽。心为扇，主引风。风向火旺，火旺水干，水干地损。 10.人在生病的时候，可以有两种体现。其中之一就是经络不通畅。这样的人没...

Jan 07,2021 Fairy

教你如何从身体看血气

看眼睛其实是看白色的颜色，俗话说人老珠黄，其实是指白色的颜色变得浑浊、变黄、充血，血气不足。眼睛可以随时睁得很大，这表明气血充足。相反，眼袋很大，眼睛干燥，眼睑沉重，这意味着气血不足。看皮肤黑色、厚度和柔软的气充足，干、失、黄、白、裂毛表示血气不足。看耳朵 ...

Jan 07,2021 Jenny

四季养生瑜伽，教你怎么练

金珠舞韵瑜伽兰花练习系统结合春天，人要养活身心的基本规律。在调肝养血的帮助下，结合专业的瑜伽姿势和舒缓的音乐，练习者可以轻松练习，感受生动的身心珍妮弗，适应身心的春天精神，改善系统，增强抗病能力，预防流感和皮肤病。金珠舞瑜伽的莲花练习系统结合了夏天人们调节脾胃、加强消化系统的规律，加上专...

Dec 29,2020 Amy

新年到了，怎样关注养生

不能暴饮暴食大约80%的人脑知识和记忆都是通过眼睛获得的。通常看手机、电脑、电视、读书、看图、看画、看人物、欣赏美景等。眼睛模糊不清是怎么回事？都需要用到眼睛。眼睛可以区分不同的颜色和光线。眼睛干涩是怎么回事？眼睛是获取大部分信息的源泉。眼睛是人类感官中最重要的器官。眼睛仍然是我们对一个...

Dec 29,2020 Anita

冬季该如何养生

冬天很冷，容易缩手缩脚。要增加体育锻炼，坚持用热水泡脚，提高血液循环速度。因为冬天咽干口干，皮肤瘙痒，流鼻血的人越来越多。不要吃冷的食物，以免伤阳气，同时注意防止温补过多，郁积化热，多吃木耳等。身体养生保健篇寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬天，人体的...

Dec 28,2020 SUNNY

人类健康的本质是细胞健康！

细胞通过吞噬受损的同胞来给自己提供营养，这样存活细胞状态满分，皮肤状态也会更好，抗衰目的也就达成了！它的所有产品都使用这种技术！是什么偷走了细胞的营养运输和烹饪过程中的营养损失:洗、切、煮、炒、煎、炸。食物本身营养的下降：精加工、温室、转基因、环境污染等。

Dec 28,2020 linda

健康一餐一饮筑起肾脏

健康防线肾结石的不断发作常常让患者谈“石”色变。不断创新的碎石手术和消石药可以缓解暂时的疼痛，但复发带来的烦恼不能根除。事实上，只要改善生活习惯，就能有效预防肾结石。增加液体摄入饮用过少的坏习惯会导致尿量减少，许多新陈代谢废物在尿液中的浓度增加，如草酸盐、磷酸盐、尿酸、胱氨酸等，一旦超过尿液能溶解的...