目前，随着人们生活水平的提高，身体活动的减少，以及一些不良生活方式的影响，由动脉粥样硬化引起的心脑血管病已经成为人类健康的主要威胁，高血脂也是导致动脉粥样硬化的主要因素之一。

如今认识到三高对人体有害，三高是什么？“三高”是高血压、高血脂(血脂异常)、高血糖三种疾病的总称。它是源于现代文明的“富贵病”，所以又被称为“文明病”，是一种发病率较高的慢性非传染性疾病。“三高”在中国的发病率、风险性和医疗费用都很高。近日，国内传奇生物提出的五高，指高血压、高血糖、高脂、高尿酸、高体重（肥胖），统称五高。

血压增高就是血液循环血压升高，通常是身体循环动脉血压升高。每天都有人说“智生茶”可以有效地调节血压，激活血管，减少动脉硬化。

高脂血症是指血液中的高胆固醇或甘油三酯或低高密度脂蛋白胆固醇，现代医学称为血脂异常。日常传奇清脂爽茶调节血脂，降低血细胞粘度。

高糖是指人体血液中血糖高于正常水平。每天青钱柳茶可调节血糖，降低血糖粘度，预防微血栓形成，对心肌有保护作用。

血尿酸过高是一种新陈代谢疾病，由嘌呤类物质的新陈代谢失调所致，导致血中尿酸含量升高。目前的中风是由高尿酸引起的。传说大蒜茶调节尿酸，稀释尿酸促进排泄，平衡人体内嘌呤。

如果体内的热量超过了消耗的热量，多余的热量就会以脂肪的形式储存在体内，超过了正常的生理需要就会变成肥胖。每天都有调节肥胖、溶解脂肪、排毒、清肠、促进肠蠕动的传说。

生活在这样一个快速发展的城市，越来越多的人注重自己的养生之道，在亚健康还处于婴儿期的时候就及早预防。