分类：

Jan 11,2021 Vicky

那些对健康的误解？

在生活中，很多人听说过各种各样的健康建议。例如，大家听说过的适量饮酒有利于健康、输液可以疏通血管、趁热吃，对肠胃更好……... 事实上，这些坑人的“保健忠告”，伤害了不少人！ 01适量喝酒，有益健康相信很多小伙伴都听说过适量饮酒有利于健康，在生活中也有健康建议，每天适量饮酒可以活血...

Jan 08,2021 Yvonne

食疗养生，告诉你怎么样吃的健康

食疗保健粥。边肖汇集了一些关于健康知识和日常保健的文章。今天，我给你带来食疗保健粥的内容。希望你喜欢。食疗的养生粥 1.八宝粥配料:薏米、红枣、莲子、红豆、糯米、花生、砂糖。做法:将红豆、花生和薏苡洗净后，放入水中浸泡2小时后，将食材加入适量的水放入锅中煮15分钟，最后放入枣、...

Jan 08,2021 SUE

保持健康的秘诀是健康的重量。

1.睡眠是保持健康的第一要素。晚上睡觉的最佳时间是9:30-10:00，早上11:00-1:00必须进入深度睡眠。午休也是必须的。 2.先保持心脏健康。人的后天疾病很大程度上跟我们的心态有关。怒伤肝，喜悲伤肺，思伤脾，恐伤肾。不良情绪很多，脏腑功能不能正常工作，各种问题就来了。 3.正确的养...

Jan 07,2021 Fairy

教你如何从身体看血气

中医学认为，一个人的健康标准是气血充足。人体的器官就像人一样，吃饱了，工作很有活力。血是器官的饭。 1 看眼睛看眼睛其实是看白色的颜色，俗话说人老珠黄，其实是指白色的颜色变得浑浊、变黄、充血，血气不足。眼睛可以随时睁得很大，这表明气血充足。相反，眼袋很大，眼睛干燥，眼睑沉重，这意味着气血不...

Jan 07,2021 Jenny

四季养生瑜伽，教你怎么练

春天是天气从寒冷变暖，万物复苏，生发的季节，人体器官也充满活力。此时，人们应该有春天般的活力，精神情绪应该快乐、轻松、快乐！金珠舞韵瑜伽兰花练习系统结合春天，人要养活身心的基本规律。在调肝养血的帮助下，结合专业的瑜伽姿势和舒缓的音乐，练习者可以轻松练习，感受生动的身心珍妮弗，适应身心的春天精神，改...

Dec 29,2020 Amy

新年到了，怎样关注养生

元旦来了，新的一年也开始了新的帷幕。俗话说，好的开始是成功的一半。生活如此，养生如是。新年注重养生，可以帮助大家开始一年的健康生活。那么，这段时间我们应该注意什么呢？不能暴饮暴食新年初，相信不少人禁不起跨年的诱惑，在聚会和琳琅满目的家常菜中失去饮食节制，使胃肠道负担加重，从而出现腹胀、食...

Dec 29,2020 Anita

冬季该如何养生

冬季养生可以补充营养，更容易吸收，改善阴阳平衡，补益肝腑气血功能，提高机体免疫力和抗病毒能力。冬天很冷，容易缩手缩脚。要增加体育锻炼，坚持用热水泡脚，提高血液循环速度。因为冬天咽干口干，皮肤瘙痒，流鼻血的人越来越多。不要吃冷的食物，以免伤阳气，同时注意防止温补过多，郁积化热，多吃木耳等。 ...

Dec 28,2020 SUNNY

人类健康的本质是细胞健康！

细胞是人体最基本的结构和功能单位。科学发现:人们患的所有疾病的原因都可以归类为细胞问题... 细胞有问题-组织有问题-器官有问题-系统有问题-人生病！ 1 我们为什么要吃东西？探索节目说，人的一生以78岁为例，一生总共要吃550吨食物，这些食物是为了给细胞提供足够全面的营养！ ...

Dec 28,2020 linda

健康一餐一饮筑起肾脏

健康防线肾结石的不断发作常常让患者谈“石”色变。不断创新的碎石手术和消石药可以缓解暂时的疼痛，但复发带来的烦恼不能根除。事实上，只要改善生活习惯，就能有效预防肾结石。增加液体摄入饮用过少的坏习惯会导致尿量减少，许多新陈代谢废物在尿液中的浓度增加，如草酸盐、磷酸盐、尿酸、胱氨酸等，一旦超过尿液能溶解的...

Dec 24,2020 Eve

教你如何管理自己的健康？

只有拥有健康的身体，才能享受生活的美好，这是无价的。每个人都应该注意发展良好的生活和健康的生活方式，因为这不仅是为了让我们拥有更健康的身体，也是为了更好地享受生活。平时要多注意晒太阳和运动，保持轻松愉快的心情。 1、多晒晒太阳，对生活有好处，但也要注意晒太阳的时间，做好防晒。另外冬天晒晒太阳特别好。...