分类:养生问答

现在打流感疫苗, 还是等等?
Sep 25,2020 Alice

现在打流感疫苗, 还是等等?

今年将生产并分发创纪录数量的流感疫苗,以抵御流感和COVID-19可能产生的 双发性 。日常健康在COVID-19周围的许多未知因素中,最令人担心的是,当流感季节来袭时,未来几个月会发生什么。 秋天和冬天不仅是流感季节,也是冠状病毒(如COVID-19)趋于高峰的时候, 美国医学博士、港景医学中心家...

红酒实际上对您有好处吗?研究建议
Sep 22,2020 Joan

红酒实际上对您有好处吗?研究建议

喝红酒与改善健康状况之间存在科学联系,但没有具体证据表明喝酒是负责任的。经过漫长的一天后放松身心,品尝牛排或在意大利餐厅用餐,您可能会爱上一杯红酒。尽管在过去,玻璃可能被认为对您的健康有益,尤其是对您的心脏而言,但专家们说,有关酒精和健康的证据尚无定论,并且不管您是否相信,这种风险经常胜过任何好处。...

近视眼吃什么好?如何养成良好的用眼习惯
Sep 17,2020 ohn

近视眼吃什么好?如何养成良好的用眼习惯

近视眼应多吃富含维生素A的食物,维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜 蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。  另外还可以多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”,多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品,尤其要...

健康的舌头是怎样的?不健康的舌头又是怎样的?
Sep 15,2020 SERENA

健康的舌头是怎样的?不健康的舌头又是怎样的?

中医讲究“舌”,从舌可以看出一个人的身体状况,从舌在营养不足时的变化。维生素B族缺乏与慢性舌炎有关,尤其是烟酸、核黄素、黄原酸和维生素B12。缺铁也会导致舌炎。慢性舌炎初期,可见丝状或蘑菇状乳突萎缩,然后形成光滑的舌。  健康舌头本身的颜色要淡红,润泽,舌苔要薄,要白,而且均匀。舌头最宽的地方,在伸...

肝病患者需要注意什么?
Sep 09,2020 Gina

肝病患者需要注意什么?

肝病是由于肝脏病变引起来的疾病。根据发病原因,肝病分为病毒性肝炎、中毒性肝炎和梗阻性黄疸引起的肝病。病毒性肝炎也是传染性的肝炎,肝病中最常见的是病毒性肝炎。病毒性肝炎包括甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、戊型肝炎和丁型肝炎,乙型肝炎和甲型肝炎最常见,丁型肝炎在我国比较少见。重庆同济医院中医肝病科  肝病...

人到中年面对三高问题 如何有效的降压降脂
Sep 08,2020 Laura

人到中年面对三高问题 如何有效的降压降脂

人到中年,急需预防三高问题的发生,三高问题除了通过医学手段药物改善和维持,其实还可以通过食物去预防!今天我们就来一起看看哪些水果能够预防三高问题的发生! 1、浆果  蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现,摄入花青素多的人,高血压风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点,也可加入冰沙或燕麦中。  ...

吃玉米能减肥吗?
Sep 08,2020 Eleanor

吃玉米能减肥吗?

玉米是一种粗粮,热量是比较低的,玉很多人都喜欢吃,尤其是女性朋友们。但是,不少人都认为玉米是增肥食品,不宜多吃。下面我们就一起来科普一下吧  【玉米的吃法】  相信对于玉米的吃法,我们都十分清楚。一般情况下煮熟即吃,当然也可以用来煮汤,也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼,膨化后的爆米花体积大,食后有饱胀感...

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