健康资讯

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怎样预防孩子们的近视

怎样预防孩子们的近视

一、注意营养。补充足够的钙、磷和维生素A、B2.B1.C,少吃甜食。饮食不当也是儿童近视的重要原因之一。补充蛋白质、钙和磷,多吃胡萝卜、番茄、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果,有利于预防近视。二、注意...

四季养生

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你说保持健康是什么意思?
Apr 2021 08

你说保持健康是什么意思?

健康幸福,从养生开始! 养生就是养命 你说保持健康是什么意思? 白天工作损耗,晚上进行修复。白天是放电,晚上我们睡觉是充电,晚上只充了 50%的电,白天学习还要通过释放100%,那50%哪来的,就得从五脏借。 古书上说五脏是五脏,就是藏。隐藏的是人体的本质,本...

一年四季,健康的秘诀是什么?今天都是公开的
Mar 2021 18

一年四季,健康的秘诀是什么?今天都是公开的

一、春季 在春季的时候,应该要注意防寒保暖,春天虽然天气已经开始回暖,但这个时候正是老寒腿容易爆发的时期,特别是老年人在这个时候更加要懂得关注自己的身体健康,多穿一些衣服。有一些年轻人由于想要风度,所以已经开始穿九分裤或者是长裙,这个时候很容易引发身体的寒潮,还是应该要引起重视的。 同时,你...

保健压力大,6个不同体质的人群,保健压力大
Apr 2021 08

保健压力大,6个不同体质的人群,保健压力大

1、气虚体质的人 气虚体质的人是生活中常见的一类人。他们主要在活动时感到虚弱和唿吸急促。相对来说,他们体质弱。这种人自我免疫力低。如果他们不保持良好的健康,通常更容易生病,他们的疾病恢复期会大大延长。一般可以选择一些健脾润肺的食物来调节,逐渐增加自己的运动强度,这样可以慢慢改善体质。 ...

四季养生瑜伽
Mar 2021 26

四季养生瑜伽

瑜伽是我们女性朋友中保持健康的一种流行方式,因为它可以保持身体的柔韧性和美丽。瑜伽对于人们的生活来说是很大的,从人们对瑜伽的理解来说并不多,因为瑜伽的知识面更广,面对四季奇谭,有不同的方法。这是瑜伽的特色,但也有很多人喜欢这个地方。关于四季 瑜伽的一些相关资料,可能存在一些学生学习瑜伽的人也并不能够...

如何保持四季健康?
Mar 2021 26

如何保持四季健康?

道教教你如何四季养生 道教对中医,十分重视与十二月阴阳长四季、航空运输的变化,在生活、饮食、医学等方面进行护理,并相应指导、补音、思维等锻炼方法进行补充。根据《四季》和秋机《出生新闻理论》等作品,四季健康远不止于下。 春季 春天就是万事如意的时候,当对应天地的愤怒时,不要杀,为了保持愤怒。...

春夏秋冬各不相同,四季养生操作指南,你养的对吗?
Mar 2021 25

春夏秋冬各不相同,四季养生操作指南,你养的对吗?

春季 《黄帝内经》上说,春天和三月,这是春天的第一个月。天地降生,万物荣耀” 万物在春天生长发芽,要注意保护生命力,不要有杀生的精神。所以要保持心情的顺畅,肝的合拍,带着一丝喜悦迎接新的一年。 养生关键字:生 推荐运动方式:散步 推荐居住时间:晚上睡觉,早起 推荐食物:豆芽、...

食疗养生

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春分了,记得要“避重就轻”,顺应时令,全家老老少少,平安健康
Mar 19,2021 Diana

春分了,记得要“避重就轻”,顺应时令,全家老老少少,平安健康

一、吃春菜(野苋菜) 古春春菜,春菜是指野大葱,即野菜,而春汤弄脏,洗肝肠,所以春春春年喝野大葱汤,意思是家庭老少,安全健康。 野苋菜肉片汤 食材:野苋菜、廋肉、食用油、胡椒粉、生抽、食用盐 做法:1.准备一块薄肉,用清水洗净,放在案板上,然后用刀切成片,放进碗里。 2.在盛有...

运动养生

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运动对你的健康有好处,你能持续多久?
Apr 01,2021 Jennifer

运动对你的健康有好处,你能持续多久?

如果你没有时间,周末花两天时间在健身房,然后去健身房。如果你没有时间,试着每天挤出半个小时来锻炼。那么哪种运动对身体最有益呢?每次锻炼多久比较好? 每次运动身体受益最大的时间是多久? 医学教育权威信息杂志《柳叶刀》公布,最佳的运动发展时间是45至60分钟之间。他们对英国8万多人可以进行一个长...

养生问答

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女生眼袋突出显老?你可以试试这些方法来解决
Apr 2021 16

女生眼袋突出显老?你可以试试这些方法来解决

经由过程医疗美容的方式进行解决。虽然医疗美容总是被人诟病,总是让人觉得没有安全感,但确实有很多女性朋友愿意接受这样的方式让自己变得更漂亮,在医疗美容中去掉眼袋的方法也很多。例如,抗皱眼霜,眼袋切割、充填自动脂肪、激光、注射透明质酸等方法可改善眼袋突出情况。可以通过眼部按摩的方式解决。眼部护理和按摩也...

现在打流感疫苗, 还是等等?
Sep 2020 25

现在打流感疫苗, 还是等等?

今年将生产并分发创纪录数量的流感疫苗,以抵御流感和COVID-19可能产生的 双发性 。日常健康在COVID-19周围的许多未知因素中,最令人担心的是,当流感季节来袭时,未来几个月会发生什么。 秋天和冬天不仅是流感季节,也是冠状病毒(如COVID-19)趋于高峰的时候, 美国医学博士、港景医学中心家...

红酒实际上对您有好处吗?研究建议
Sep 2020 22

红酒实际上对您有好处吗?研究建议

喝红酒与改善健康状况之间存在科学联系,但没有具体证据表明喝酒是负责任的。经过漫长的一天后放松身心,品尝牛排或在意大利餐厅用餐,您可能会爱上一杯红酒。尽管在过去,玻璃可能被认为对您的健康有益,尤其是对您的心脏而言,但专家们说,有关酒精和健康的证据尚无定论,并且不管您是否相信,这种风险经常胜过任何好处。...

近视眼吃什么好?如何养成良好的用眼习惯
Sep 2020 17

近视眼吃什么好?如何养成良好的用眼习惯

近视眼应多吃富含维生素A的食物,维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜 蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。  另外还可以多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”,多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品,尤其要...

健康的舌头是怎样的?不健康的舌头又是怎样的?
Sep 2020 15

健康的舌头是怎样的?不健康的舌头又是怎样的?

中医讲究“舌”,从舌可以看出一个人的身体状况,从舌在营养不足时的变化。维生素B族缺乏与慢性舌炎有关,尤其是烟酸、核黄素、黄原酸和维生素B12。缺铁也会导致舌炎。慢性舌炎初期,可见丝状或蘑菇状乳突萎缩,然后形成光滑的舌。  健康舌头本身的颜色要淡红,润泽,舌苔要薄,要白,而且均匀。舌头最宽的地方,在伸...

肝病患者需要注意什么?
Sep 2020 09

肝病患者需要注意什么?

肝病是由于肝脏病变引起来的疾病。根据发病原因,肝病分为病毒性肝炎、中毒性肝炎和梗阻性黄疸引起的肝病。病毒性肝炎也是传染性的肝炎,肝病中最常见的是病毒性肝炎。病毒性肝炎包括甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、戊型肝炎和丁型肝炎,乙型肝炎和甲型肝炎最常见,丁型肝炎在我国比较少见。重庆同济医院中医肝病科  肝病...

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