随着生活水平的提高，养生理念也进入了公众的视野。再加上去年意想不到的新皇冠流行病，使人们饭后的健康成为最大的担忧。

提高健康意识是好的，但是在混合信息时代，真科学和假科学是不容易区分的。打着健康旗号的许多伪科学充斥着我们的生活。

今天我们就为大家整理了7条， 医院医生进行基本信息不会告诉你的健康教育知识，一起看看你知道自己哪些吧！

1、感冒不会导致关节炎

每次气温骤降，骨关节炎患者都会感到不同程度的疼痛，所以很多人认为感冒是关节炎的重要原因。

其实感冒不是关节炎的原因，但是导致关节炎的因素很多。肥胖、搬重物、体力活动、年龄自然增长、家庭遗传都可以导致关节痛，不要再“误”感冒了！

2|、刷牙，不只是刷牙，还要刷舌头

有多少人有刷舌头的习惯？其实边刷牙边刷舌头才是正确的刷牙方式。我们的口臭不仅是牙齿上的食物残渣造成的，还有舌头造成的。

舌头上有存在许多不同细菌和食物残渣，如果不刷干净，很可能会导致产生一种味道，出现口臭。

因此，当我们每天刷牙的时候，我们应该记得轻轻地刷一下舌头，清洁一下嘴巴。

3、喝红酒不软血管

在很多学生推荐红酒的广告中，软化血管肯定是其中的主要工作特点，也导致了很多心血管疾病患者为此进行购买企业各种红酒。

但是，喝红酒不会软化血管。因为红酒中含有白藜芦醇，人们错误地认为它可以软化血管。事实上，红酒中的酒精含量不足以保护心脏。相反，它含有不同程度的酒精，世界卫生组织(who)也明确反对使用酒精来保护心血管。

4、酒精也是致癌物

对于中国人来说，在节假日或聚会、聚餐时饮酒是必不可少的。大多数人认为喝酒最多会伤肝伤胃。众所周知，酒精与肝癌、食道癌、胃癌、结直肠癌、胰腺癌也有直接关系。

而国人体质主要原因，对于酒精的代谢系统功能效果不佳，酒精对身体的损伤具有更大。

5、越早接种HPV疫苗越好。

HPV疫苗在预防宫颈癌方面是有效的，是目前唯一可以通过疫苗预防的癌症。

一般推荐越早接种越好，在首次性生活前接种，效果最佳，推荐的接种年龄是 9～12 岁，之前没接种过的，13～26 岁可补种。另外，男性也可以接种HPV疫苗。