分类:养身

冬季保健养生食疗,老人和孩子是必不可少的!
Jan 14,2021 Vanessa

冬季保健养生食疗,老人和孩子是必不可少的!

大雪·食单 配料:赣南龙沟脐橙1个,冰糖适量。 1、赣南脐橙洗净,切去头尾,取去表层果肉,用筷子夹上几个小洞备用。 把赣南脐橙放到碗里,隔水蒸一个半小时就可以了。 赣南脐橙配上冰糖下锅蒸煮,口感更甜多汁,入口即化,出人意料的适合冬季食用。如果家里的孩子不小心感冒...

该如何做才能养老“身”,固老“命”呢?
Jan 14,2021 SHELLEY

该如何做才能养老“身”,固老“命”呢?

大多数人都知道养生的秘方,但其实他们通常都是吃有益健康的食物,以达到养生延年的效果。饮食疗法的处方很多,但为了达到强身健体的效果,首先要注意养生。让我们看看我们需要做什么。 养老“身体”和“生活”,就是保持身体健康。只有保持身体健康,人的一生才能长久稳定地活着。怎样才能保养日常的身体,养活...

保持健康的秘诀是健康的重量。
Jan 08,2021 SUE

保持健康的秘诀是健康的重量。

2.先保持心脏健康。人的后天疾病很大程度上跟我们的心态有关。怒伤肝,喜悲伤肺,思伤脾,恐伤肾。不良情绪很多,脏腑功能不能正常工作,各种问题就来了。 4.健康核心要素:气血运行平稳,经络畅通。那样就可以使血液循环更顺畅,体内毒素垃圾顺利排出。 6.想拥有足够的气血,有以下几点:充足的...

教你如何从身体看血气
Jan 07,2021 Fairy

教你如何从身体看血气

看眼睛其实是看白色的颜色,俗话说人老珠黄,其实是指白色的颜色变得浑浊、变黄、充血,血气不足。眼睛可以随时睁得很大,这表明气血充足。相反,眼袋很大,眼睛干燥,眼睑沉重,这意味着气血不足。 看皮肤 黑色、厚度和柔软的气充足,干、失、黄、白、裂毛表示血气不足。 看耳朵 ...

四季养生瑜伽,教你怎么练
Jan 07,2021 Jenny

四季养生瑜伽,教你怎么练

金珠舞韵瑜伽兰花练习系统结合春天,人要养活身心的基本规律。在调肝养血的帮助下,结合专业的瑜伽姿势和舒缓的音乐,练习者可以轻松练习,感受生动的身心珍妮弗,适应身心的春天精神,改善系统,增强抗病能力,预防流感和皮肤病。 金珠舞瑜伽的莲花练习系统结合了夏天人们调节脾胃、加强消化系统的规律,加上专...

新年到了,怎样关注养生
Dec 29,2020 Amy

新年到了,怎样关注养生

不能暴饮暴食 大约80%的人脑知识和记忆都是通过眼睛获得的。通常看手机、电脑、电视、读书、看图、看画、看人物、欣赏美景等。眼睛模糊不清是怎么回事?都需要用到眼睛。眼睛可以区分不同的颜色和光线。眼睛干涩是怎么回事?眼睛是获取大部分信息的源泉。眼睛是人类感官中最重要的器官。眼睛仍然是我们对一个...

冬季该如何养生
Dec 29,2020 Anita

冬季该如何养生

冬天很冷,容易缩手缩脚。要增加体育锻炼,坚持用热水泡脚,提高血液循环速度。因为冬天咽干口干,皮肤瘙痒,流鼻血的人越来越多。不要吃冷的食物,以免伤阳气,同时注意防止温补过多,郁积化热,多吃木耳等。 身体养生保健篇 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬天,人体的...

人类健康的本质是细胞健康!
Dec 28,2020 SUNNY

人类健康的本质是细胞健康!

探索节目说,人的一生以78岁为例,一生总共要吃550吨食物,这些食物是为了给细胞提供足够全面的营养! 如果把人体比作房子,细胞就是砖,只有坚固的砖才能建造坚固的大楼。如果你的细胞受损得不到充分的营养,就像空心砖、缺角砖、偷工减料砖一样,这样的砖的房子能住吗?不敢! 细胞通过吞噬受...

健康一餐一饮筑起肾脏
Dec 28,2020 linda

健康一餐一饮筑起肾脏

同时限制软饮料(如可乐)的摄取量,每天不超过300毫升,咖啡、茶、苏打水、啤酒等也适量。喝多少水对经常患肾结石的朋友来说非常重要,因为喝少水会使我们体内的尿液变得浓缩。一旦尿液浓缩,体内的肾结晶会越来越多。当结晶越来越多时,它会凝结成结石。随着时间的推移,结石会越来越大,像滚雪球一样越来越大。

教你如何管理自己的健康?
Dec 24,2020 Eve

教你如何管理自己的健康?

1、多晒晒太阳,对生活有好处,但也要注意晒太阳的时间,做好防晒。另外冬天晒晒太阳特别好。 3、人生极其珍贵,失去了就不会重来。因此劝大家珍惜生命,拒绝暴饮暴食,拒绝过度锻炼,拒绝过度加班。只有给自己健康的身体,才有资格谈未来。 4、夏天“吹空调”以成为习惯,但长时间吹空调反而特别容...

Top