分类:健康,养身
日常生活怎么养身补肾两个方面养肾效果佳
物养身补肾 肾虚是非常常见的症状。在日常生活中吃一些食物也可以达到滋补身体、补肾的效果。苋菜是我们生活中常见的植物,自古以来就被称为壮阳草。多吃韭菜可以达到滋补身体,补肾的效果。除了吃韭菜外,养身补肾的食物还有很多,如坚果类、动物肝脏、虾皮、海参、鸡蛋、黑芝麻、山药等。这些食物对滋补身体和补肾...
生活告诉了我们“无病是福”
健康是我们每个人的期望和追求,但健康是什么?俗话说“无病是福”。告诉我们,只要身体各个部位没有问题,就是福。也就是我们所说的健康。但是这个定义有点狭隘和局限。因为人体不仅有身体,而且有思维。每个人都不能单独存在,人与人之间要有交流。这些问题都会影响人,从而影响人的健康。世界卫生组织对健康的定义是:身...
这些中医食疗方法收藏起来
健康管理的思想由来已久,即传统医学中的“防病”。治未病思想源自距今已有两千多年历史的中医学宝典《黄帝内经》。《苏文四气神论》指出:“圣人未愈,治乱,谓之“也”。老公病成了药,乱成了治。比如一个人穿井止渴,战斗铸就的是“先治病后看病”的思想,可以说是古人对健康管理最精辟、最简单的总结,被认为是健康...
秋季多吃食物,清洁血管,保持健康
秋天来了,推荐的食物是大头菜,一种介于大头菜和卷心菜之间的特殊蔬菜品种,可以作为配菜蒸,也可以切成丝做成凉拌。膨胀的肉质球茎和幼叶大多用作可食用部分。鳞茎脆滑,清香爽口,营养丰富,适用于冷食和鲜食;嫩叶富含营养和钙,具有消食化痰的保健功能。使用适当的凉拌沙拉、炒菜和汤。在盒子里和超市里卖礼品很容...
你知道如何四季养生吗?
养生,至少包括不熬夜,少喝酒,而且每次换一个季节,日常习惯都会发生一些微妙的变化,就是四季养生。(这是经典《黄帝内经》里提到的,有依据。(那么四季养生的具体内容是什么呢?下面详细说一下。 春季养生 在中医眼里,春天是一个成长的季节。 这个季节应该是晚上睡觉,早起(当然这个晚上不能睡太晚,1...
常年保持健康,健康生活
随着现代社会的快速发展,人们的生活节奏越来越快,压力越来越大。我们的身体在高负荷下持续运转,却忽略了自身的调养。当各种疾病和体能以势不可挡的趋势向我们袭来时,我们开始重视养生的重要性,于是我们把目光从西医转向了中医的养生之道。 中医认为“内者必形于外者”,外表是内在的体现。只有通过调和气血,平...
- 首頁
- 1
- 2
- 末頁
- 共16條,第1/2頁