分类：Snowy
Oct 19,2020 Snowy
秋季多吃食物，清洁血管，保持健康
秋天来了，推荐的食物是大头菜，一种介于大头菜和卷心菜之间的特殊蔬菜品种，可以作为配菜蒸，也可以切成丝做成凉拌。膨胀的肉质球茎和幼叶大多用作可食用部分。鳞茎脆滑，清香爽口，营养丰富，适用于冷食和鲜食；嫩叶富含营养和钙，具有消食化痰的保健功能。使用适当的凉拌沙拉、炒菜和汤。在盒子里和超市里卖礼品很容...
Sep 07,2020 Snowy
秋季养生忌大补 秋季进补小技巧
一场秋雨一场寒。进入秋季后，天气逐渐凉爽，气候变化很可能会导致旧病复发，诱发新病，这个时间段，我们应该如何养护我们的身体？如何滋补保健？如何预防常见病？下面华康网就和大家来谈一谈： 秋季之养胃 秋后首先要注意保养肠胃，“腹部最怕受寒，寒冷的空气会使胃肠道出现痉挛状态，尤其是脾胃虚寒的人，在这个节...
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