分类：James

Apr 07,2021 James

减少油，盐，糖。健康饮食，保护我们的"舌尖健康"

你知道“3-”是什么意思吗？所谓的”三减”就是减少油，盐，糖。最近，河北省发布了一项减少油、盐、糖的行动建议，呼吁全社会开展减少油、盐、糖的行动，提高减少油、盐、糖的意识。

Jan 29,2021 James

辟谷养生法对人体健康的益处！

在护谷过程中，可以调整清理肠胃系统，清除大便和毒素。营养素通过血液系统进入身体，然后被净化。血液循环，轻装前进，工作效率大大提高。对血质进行了细分和优化。

Oct 19,2020 James

这些中医食疗方法收藏起来

　　健康管理的思想由来已久，即传统医学中的“防病”。治未病思想源自距今已有两千多年历史的中医学宝典《黄帝内经》。《苏文四气神论》指出:“圣人未愈，治乱，谓之“也”。老公病成了药，乱成了治。比如一个人穿井止渴，战斗铸就的是“先治病后看病”的思想，可以说是古人对健康管理最精辟、最简单的总结，被认为是健康...