引導教育孩子重視近視才是最好的預防!

养成一个良好的用眼习惯,预防近视,延缓近视发展以及速度。专家表示:近视眼不能完全治愈,父母应该做的是: 防止儿童近视眼的形成和发展。

要防止近视的形成和发展,除了父母的严格监督,最重要的是引导孩子重视这个问题。我女儿从小就开始喜欢通过阅读,每次一看到书,她就能自己坐在那一动不动的看好我们几个比较小时,全家老小都知道,她看书的时候,根本听不见周围环境的人可以跟她说话。本来我对她读书、专心的好习惯还挺得意的,没想到现在变成了甜蜜的烦恼。

预防也从眼睛习惯开始:

1、学会正确地坐。

坐三分之一的凳子,坐直,腰部放松,写字看书时眼睛离书50-60 cm左右,胸部离桌子一拳。

2、一定要能够保证学生正确的握笔姿势

特别是,笔不能保持太低,保持距离,从笔尖两个手指:你的左食指和中指直并排宽度。如果把握好这个距离,自然就能调整好写字的姿势。如果你把笔放得太低,手指会挡住你的写作,为了看到文字,你会自然地倾斜头部,这会使眼睛受到过多的压力,从而影响视力。

3、严格控制眼睛的使用时间。

无论是看书写字还是看电视,只要眼睛保持类似的距离,每隔30到40分钟就要让眼睛休息一下,看窗外。如果我们可以这样的话就是最好是到阳光下进行户外体育活动,这里要注意的是:单纯地闭上眼睛歇一会并没有太大的改善社会作用。

4、每天至少进行两个小时的户外活动。

如果没有条件允许,最好是连续两个小时沐浴在阳光下的户外体育活动,阳光对于学生眼睛来说也是非常具有重要。2017年全国爱眼日的主题教育就是“‘目‘浴阳光,预防控制近视“,可见一个阳光政府对于企业预防学生近视的作用是得到了众位专家的验证和认可的。

5、定期到专业场所检查视力,以便及时发现问题,及早采取措施。

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