養成一個良好的用眼習慣，預防近視，延緩近視發展以及速度。專家表示：近視眼不能完全治愈，父母應該做的是: 防止兒童近視眼的形成和發展。

要防止近視的形成和發展，除了父母的嚴格監督，最重要的是引導孩子重視這個問題。我女兒從小就開始喜歡通過閱讀，每次一看到書，她就能自己坐在那一動不動的看好我們幾個比較小時，全家老小都知道，她看書的時候，根本聽不見周圍環境的人可以跟她說話。本來我對她讀書、專心的好習慣還挺得意的，沒想到現在變成了甜蜜的煩惱。

預防也從眼睛習慣開始：

1、學會正確地坐。

坐三分之一的凳子，坐直，腰部放松，寫字看書時眼睛離書50-60 cm左右，胸部離桌子一拳。

2、一定要能夠保證學生正確的握筆姿勢

特別是，筆不能保持太低，保持距離，從筆尖兩個手指：你的左食指和中指直並排寬度。如果把握好這個距離，自然就能調整好寫字的姿勢。如果你把筆放得太低，手指會擋住你的寫作，為了看到文字，你會自然地傾斜頭部，這會使眼睛受到過多的壓力，從而影響視力。

3、嚴格控制眼睛的使用時間。

無論是看書寫字還是看電視，只要眼睛保持類似的距離，每隔30到40分鍾就要讓眼睛休息一下，看窗外。如果我們可以這樣的話就是最好是到陽光下進行戶外體育活動，這裏要注意的是：單純地閉上眼睛歇一會並沒有太大的改善社會作用。

4、每天至少進行兩個小時的戶外活動。

如果沒有條件允許，最好是連續兩個小時沐浴在陽光下的戶外體育活動，陽光對於學生眼睛來說也是非常具有重要。2017年全國愛眼日的主題教育就是“‘目‘浴陽光，預防控制近視“，可見一個陽光政府對於企業預防學生近視的作用是得到了眾位專家的驗證和認可的。

5、定期到專業場所檢查視力，以便及時發現問題，及早采取措施。