分类：关节炎

Sep 14,2020 Cindy

银屑病关节炎-减肥秘诀

阻力训练包括举重和深蹲等身体锻炼，可以帮助减轻体重和提高整体健康水平。一项小型研究于2018年2月发表在《临床风湿病》杂志上，发现牛皮癣关节炎患者每周进行两次抵抗训练，持续12周，减少了他们的疾病活动和痛苦，并改善了生活质量。此外，锻炼肌肉有助于减轻体重。据梅奥诊所说，这是因为即使在静止状态下，肌肉...