分类：Emily
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Jan 26,2021 Emily
不吃肉更健康吗？零食有害健康？全错！这七个错误的健康认知快来看看吧。
(1)如果不吃肉，饮食就会变得很健康：肉类含有铁和其他矿物质，蛋白质和维生素B。肉类仍是健康饮食的一部分，要注意多吃鸡肉、鱼肉，少吃猪肉。必须去除皮肤及可见脂肪。你可以少吃肉，但你不必不吃。
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