分类：睡眠不足，思维下降

Sep 29,2020 Christy

睡眠太多或太少对你的大脑不好

睡眠不足，大脑不能正常运作，影响注意力，清晰的思维和记忆处理。但这些关联背后的机制仍然不清楚。马说，炎症可能与睡眠不足有关。同时，睡眠过少可能会增加脑脊液水平的淀粉样斑块和tau蛋白，这是阿尔茨海默氏症的标志，马补充说。纽约市西奈山阿尔茨海默病研究中心的副主任Sam Gandy博士补充说，在昼夜循...