分类：四季养生
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四季养生各不同之冬季篇
冬日的三个月是生机勃勃的潜伏季节。水成冰，地冻裂。这时人不能扰阳气，早睡早起，一定要等到太阳出来后再起床。使人的意志仿佛被隐藏了，仿佛有了私人的意图，仿佛获得了什么。远离寒冷，保持温暖。不要让皮肤出汗，这样会导致频繁的失阳。这是适应冬天躲起来的调养方法。违反这个规律，肾气受损。春天会出现阳痿，春天进...
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小寒：阴极至，为什麽进补祛寒？
与二十四节气中最后一个节气“大冷”相比，“小冷”表示进入了一年中最冷的“三九天”。但是，在这个最冷的季节，各种各样的习惯是必不可少的。这些民俗大多包括吃饭喝粥等养生保健原理。 吃饭 在老南京，小寒是一种饮食习惯。南京人很重视小寒。人们会用糯米、生姜、黄矮脚、腊肉片、香肠片或板鸭来煮饭。 但是...
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上班族一定要看，一年四季养生花茶由你选择。
在生活质量日益提高的今天，人们也越来越重视身体健康，重视养生之道。养生花茶喝着舒服，比药膳最好的方法简单。我们来看看养生花茶的全书和配方，研究一下一年四季应该分别喝哪些养生茶。 1.茉莉枸杞菊花茶 原料：茉莉，枸杞，菊花，冰糖适量。 功效:茉莉花茶香气扑鼻，配合清淡菊花和甜枸杞，色香齐全。味...
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中医学讲究天人合一，冬天养生的重点在于“藏”
冬天养生的关键是保持隐蔽，保持隐蔽是收藏，也就是说给电池充电。为什么要养家糊口？就是为春天而生。 1、早卧晚起，必待日光 冬天早睡晚起，就是早睡晚起。 我们很容易发现，在四季养生的睡眠中，只有冬天晚起，春夏秋天早起。 冬日早起是为了收集资料，晚起是为了避免不必要的耗散。《黄帝内经》中...
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四季养生瑜伽，教你怎么练
春天是天气从寒冷变暖，万物复苏，生发的季节，人体器官也充满活力。此时，人们应该有春天般的活力，精神情绪应该快乐、轻松、快乐！ 金珠舞韵瑜伽兰花练习系统结合春天，人要养活身心的基本规律。在调肝养血的帮助下，结合专业的瑜伽姿势和舒缓的音乐，练习者可以轻松练习，感受生动的身心珍妮弗，适应身心的春天精神，改...
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养生大师无量子：养生砭石疗法砭石美容养生
养生砭石疗法 砭石对颈椎病、高血压、糖尿病、高血压、皮肤病、前列腺病、风湿性关节炎、中风后遗症康复、痛经、月经不调、慢性疲劳综合症、消肿、止痛、减肥、美容、改善微循环、疏散经络等具有良好或立竿见影的效果。适用于一切因气滞留血瘀造成的各种疾病。 离散/符号/分类比如“火箭”有很多含义，我们用文...
你知道如何四季养生吗？
养生，至少包括不熬夜，少喝酒，而且每次换一个季节，日常习惯都会发生一些微妙的变化，就是四季养生。(这是经典《黄帝内经》里提到的，有依据。(那么四季养生的具体内容是什么呢？下面详细说一下。 春季养生 在中医眼里，春天是一个成长的季节。 这个季节应该是晚上睡觉，早起(当然这个晚上不能睡太晚，1...
