分类：健康

Dec 09,2020 Amanda

健康驿站、健康生活

结合参加活动的老年人的实际情况，探讨了如何在疫情期间提高免疫力，更好地保护自己的健康。李教授从冬季气候、饮食、休息等方面进行了生动的阐述。，并纠正了对老年人保健的误解；此外，李教授还重点讲解了规律生活的重要性，教授了有效的养生方法，并现场回答了老人提出的问题。在讲座现场，李教授还带领老人拉伸颈椎、腰...

Dec 09,2020 Josephine

健康生活，健康养生

人的情绪不稳定与负面情绪的频繁发生、身体某些功能的失衡、内脏功能的紊乱、气血循环不畅有关。所以，当你有情绪问题的时候，可能是你健康问题的反映。相辅相成，防病从情绪入手，就是不生气就不要生病。心脏必须安静，身体必须运动孩子在表达情绪的时候，往往容易冲动。父母应该让孩子知道自己的...

Dec 08,2020 Fiona

运动时间因人而异

年轻力壮的人可以选择长跑、举重、篮球等高强度、重负荷的运动。中医大师郭诚杰年轻时喜欢长跑和举重。虽然年轻人可以做高强度、高负荷的运动，但是从保健的角度来说，竞技运动、有害运动是不推荐的。身体虚弱、气血不足、年龄限制的人可以选择低强度的有氧运动，如一种中国传统太极拳、散步、慢跑和瑜伽。尤其...

Dec 08,2020 Carol

俗话说，“生命在于运动”。

而是可以和他们的亲戚朋友交谈。学会控制自己的愤怒，冷静三分钟或者想生气的时候深呼吸。每天至少30分钟的有氧运动，每周3~4次，运动时心率应达到每分钟95~130次，有助于控制体重，但应采用循序渐进的运动原则。另外要定期去医院做体检，多了解自身健康状况，能及时发现不易察觉的早期疾病，及早治疗，帮助病情...

Dec 07,2020 Ellen

运动养生的原则

经常运动可以按压按摩脏腑，运行气血，活动筋骨。在此基础上，中医养生专家提出了“运动养生”的方法。运动是一种传统的健身方法，对促进人体健康和延长寿命起着积极的作用。运动养生是一种重要的养生方法，通过调节人体内的精气神，促进气血运行，增强脏腑功能，达到阴阳平衡。在现代医学看来，运动可以促进人...

Dec 07,2020 Christine

如何运动养生

好的保健需要从自己生活的方方面面入手。除了生活习惯，饮食和保健也很重要。我们也可以通过烹饪自己的食物来达到养生的效果，这样也可以给我们的身体带来健康，而不是通过吃喝来伤害我们的身体。希望大家都能在饮食上替自己的身体把好关！跑步也是很好的养生运动。跑步不仅能促进血液循环，还能促进身体的新陈...

Dec 04,2020 Charlotte

健康观念与健康管理

而如今的观念改变世界。观念也决定健康。新概念是我们改变思维、行为和生活习惯，这些是管理自己健康的引擎。在我们的生活中，大多数的误解都不是我们直接经历的结果，而是被过时的旧观念所束缚。因为我们没有经历过，看不到世界发生的巨大变化，不愿意接受新事物，怀念过时的所谓“传统”。这就是为什么我们很多人在健康领...

Dec 04,2020 Maria

健康中国行动

延长健康寿命。这是以较低成本实现较高健康绩效的有效策略，是解决当前健康问题的现实途径，也是实施健康中国战略的重要举措。健康知识普及行动【做第一个对自己健康负责的人，安全性行为，远离艾滋病。】@疾控科学:【做第一个对自己健康负责的人，安全性行为，远离艾滋病。】世界艾滋病日 ...

Dec 03,2020 Christy

健康观念与健康管理

其根源是观念错误。有证据吗？在疫情防控进入“新常态”的背景下，人们对健康的关注不仅体现在生理层面，也日益体现在心理健康上。疫情给我们的生活带来了前所未有的挑战，中国国民对身心健康管理能力的关注程度越来越高。”安盛天平拟任首席执行官朱亚明表示。今天的中国才解决温饱问题二十多年...

Dec 03,2020 linda

健康知识、健康饮食、健康运动

人工智能、大数据、生物技术等互联网技术正在经历一个快速发展的时期。它们在人口老龄化加剧、医疗费用居高不下的背景下相互碰撞，给传统医疗行业带来了前所未有的新机遇。而2020年疫情突发，进一步加速医疗健康发展进程。从投融资子行业来看，今年医疗卫生领域的投融资事件数量占据所有领域的第三位，是风险投资市场第...